Sömnskola
Det är ironiskt att jag som nästan aldrig går upp före halv nio har sömnproblem, men nu är jag vaken på nätterna och det går ju inte!
Jag ska få gå i sömnskola och läser en bok om sömnproblem. Den första uppgiften man ska göra är att bara sova i sex timmar och gå upp klockan fem! Då är jag död, så det kommer jag inte att göra. Jag skulle bli fullständigt utmattad, deprimerad och orolig av det så jag hoppas att jag får andra tips på sömnskolan.
Ur dagboken 910929: Jag måste skriva nu för jag ringde nyss till Nicke. Han är ihop med Marre men han kanske ska komma och titta när vi spelar i Gävle.
(Här var jag helt dum i huvudet, som trodde att mitt Dalarocksragg i Furuvik skulle komma och titta på min volleybollmatch.)
Kommentarer
Svar:
Om man inte är man...hehe... Det ÄR terror! Jag kan inte gå upp klockan fem varje morgon i tre veckor! En annan uppgift i boken är att träna hårt på morgonen...
Ylva
Svar:
Ja, om man får vända dygnet som man vill går det bättre, men man måste ju sova någon gång. Jag tycker att det är lite sorgligt att min mamma som förut gillade att sova länge går upp tidigt som pensionär.
Ylva
Svar:
Visst är det jobbigt att inte kunna sova på nätterna! Tack, något hoppas jag att de kan hitta på åt mig.
Ylva
Svar:
Ja, några tips hoppas jag på att få, för det är ju jättejobbigt att inte kunna sova på nätterna. Ja, han borde ha skippat Marre.
Ylva
Svar:
Jag tittade på klockan ungefär en gång i timmen i natt och sov såklart däremellan, men jag behöver ha sammanhängande sömn. Kl.5 är mitt i natten för mig!
Ylva
Svar:
Nej, meningen är att man ska ha sömnrestriktioner och sova mindre än vanligt för att bli så trött att man kan somna, men det där kommer ju inte att funka för mig.
Ylva
Trackback
